Zumba
Vuoi divertirti per tenerti in forma?
Il programma Zumba® è quello che stai cercando!!! .
È un programma di danza e fitness brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che sta guidando milioni di persone verso la gioia e la salute.

Martedì | Giovedì |
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Zumba
– |
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Zumba
– |
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Zumba
– Sala 2 |
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Zumba
– Sala 2 |
Zumba
– Sala 2 |
Martedì | Giovedì |
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Zumba
– |
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Zumba
– |
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Zumba
– Sala 2 |
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Zumba
– Sala 2 |
Zumba
– Sala 2 |
Martedì
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Zumba
–
Sala 2
Giovedì
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Zumba
–
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Zumba
–
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Zumba
–
Sala 2
-
Zumba
–
Sala 2

Pilates, Nia, Yoga
Elasticità, allungamento, respirazione e tonificazione per un equilibrio quotidiano.
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Venerdì |
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Nia
– Sala 2 |
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Pilates
– Sala 2 |
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Nia
– Sala 2 |
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Pilates
– Sala 2 |
Nia
– Sala 2 |
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Venerdì |
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Pilates
– Sala 2 |
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Pilates
– Sala 2 |
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Venerdì |
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Nia
– Sala 2 |
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Nia
– Sala 2 |
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Nia
– Sala 2 |
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Lunedì
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Pilates
–
Sala 2
Martedì
-
Nia
–
Sala 2
Mercoledì
-
Nia
–
Sala 2
-
Pilates
–
Sala 2
Venerdì
-
Nia
–
Sala 2
Spinning
Abbiamo portato il ciclismo in palestra!
Preparatevi a viaggiare a ritmo di musica, senza il timore di gareggiare con l’istruttore o i compagni di corso: la vera sfida è con voi stessi.
E il divertimento è garantito fin dalla prima lezione.

Martedì | Giovedì |
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Spinning
– Sala 1 |
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Spinning
– Sala 1 |
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Martedì | Giovedì |
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Spinning
– Sala 1 |
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Spinning
– Sala 1 |
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Martedì
-
Spinning
–
Sala 1
Giovedì
-
Spinning
–
Sala 1

Corsi collettivi
Migliora la flessibilità corporea, la postura e l’equilibrio.
Per restare in forma a ritmo di musica partecipa ai nostri corsi.
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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Cardio Tone
– |
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Cardio Tone
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Cardio Tone
– |
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G.A.G.
– |
G.A.G.
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G.A.G.
– |
G.A.G.
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Tabata
– |
Difesa personale
– Sala 2 |
Tabata
– |
Difesa personale
– Sala 2 |
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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Cardio Tone
– |
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Cardio Tone
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Cardio Tone
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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Tabata
– |
Tabata
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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Difesa personale
– Sala 2 |
Difesa personale
– Sala 2 |
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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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G.A.G.
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G.A.G.
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G.A.G.
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G.A.G.
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Lunedì
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Cardio Tone
–
-
Cardio Tone
–
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Tabata
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Martedì
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Cardio Tone
–
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Difesa personale
–
Sala 2
Mercoledì
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G.A.G.
–
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G.A.G.
–
-
Tabata
–
Giovedì
-
Difesa personale
–
Sala 2
Venerdì
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G.A.G.
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G.A.G.
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